Porta-retrat

Quan algú traspassa desapareixen moltes persones a la vegada.

El final de la vida no només implica la desaparació física de la persona, sinó també la cloenda i el tancament dels projectes personals i humans de la persona que ens deixa.

No podem abstraure'ns del dolor que ens provoca la pèrdua d'un familiar, les circumstàncies doloroses de la seva partida, els sentiments particulars del que hauríem i no hauríem pogut fer, i amb el temps, la lògica revisió de la nostra història compartida, de segur amb encerts i errors.

La mort mai no és com la pensem, ja que és un forat en l'existència dels que quedem, que poc a poc anem resignificant i podent construir una història que sostengui la pèrdua.

Generalment, una persona marxa de la vida deixant moltes coses vives, els seus descendents, totes les coses que ha conseguit alenar, així fer crèixer amb el seu amor i dedicació.

Les coses en les que aquesta persona ha invertit les seves millors energies, i sense dubte l'han ajudat a viure fins el seu darrer alé, queden en marxa, creixeran, i seguiran creixent per fer el seu propi camí a la vida.

Les bases posades i les llavors sembrades per la persona que marxa ben segur ompliran la vida de color i amor i il·luminaran formes de vida i donaran peu en les pròximes generacions a noves històries de vida que ara no podem ni imaginar.

No podem desfer el final de la vida, però si podem agrair la presència en les nostres vides de la 

persona difunta, el que ens ha donat i el que ha fet possible. De segur que en el seu desig hi és que vivim la vida amb la major de les dignitats, per al nostre torn, fer el mateix per les generacions que just acaben d'arribar i per les que arribaran. És per això que s'ha de mantenir la seva memòria viva per servir d'exemple i de inspiració.

Quan una persona mor, la seva absència és un porta-retrat on cadascun hi ha perdut una cosa diferent: un lleial espòs, un pare dedicat, un sogre entranyable o un avi amorós. És així com cadascun ha de recordar el que ha pogut ressaltar d'aquesta persona.

Ajuntant-ho tot és com es comprén la magnitud de la persona i es comprén que hi han perdues que són difícils de pair, però de les que cal recordar el que sempre ens inspiriraran.

Juanito in memoriam.

La tristeza como brújuja emocional

Una de las dificultades afectivas más comunes entre la población, y que suele ser el tronco común y el antecedente de diferentes trastornos psíquicos y emocionales, es la pérdida del natural funcionamiento de un sentimiento como la tristeza en nuestras relaciones con nosotros mismos y con el mundo.

La tristeza es la herramienta esencial; la letra clave del abecedario, el aminoácido esencial, si hablamos en términos metafóricos, en la capacidad de las personas de procesar los duelos ante las pérdidas inevitables que trae la vida.

El desarrollo y el crecimiento sin poder lidiar con nuestras circunstancia a través de la tristeza, muy frecuente entre los hombres por causas culturales, pero no exclusivo en absoluto del género masculino, implica que vamos acumulando en nuestra mente duelos y elementos complejos en un lugar a través de mecanismos como la represión, la supresión, consiguiendo así apartarlos, hacerlos poco a nada conscientes.

Todos estos duelos, conflictos, carencias, contradicciones no suficientemente reconocidos, quedan simplemente al margen de nuestra mente consciente y operativa, pero en absoluto resueltos, anulados o destruídos, y nos juegan en contra en todo momento, dado que son elementos a tener que no hemos podido tener en cuenta, procesar, elaborar...

Aquello que en su momento no se elabora con el natural fluir de las emociones y los sentimientos, a veces difíciles y perturbadores, puede volver de otra manera más lesiva y determinante, de muchas maneras, tales como pueden ser bloqueos emocionales, afecciones psicosomáticas, dificultades en las relaciones, respuestas de angustia muy intensas por acumulación, depresiones por pérdidas aparentemente pequeñas que destapan otras pérdidas mayores no procesadas y un largo etcétera.

La propia tristeza y pesar está siempre relacionada con la propia biografía y las pérdidas que necesariamente una persona ha experimentado; es un sentimiento particular, no significa lo mismo para todos aunque tenga características reconocibles en general. Hay que afinar y buscar en la propia historia de cada uno para saber qué es lo que es necesario elaborar, con que hay que conectarse, y la respuesta es siempre única para cada persona.

Es por ello que la tristeza dentro del natural fluir de los sentimientos tiene su propio lugar, especialmente relevante en la elaboración de los duelos, no es una emoción positiva ni negativa, sino que tiene su función necesaria, sin que por ello haya que hacer un elogio o una censura de ella.

Espero con esto clarificar un poco la importancia de la tristeza como mecanismo necesario para el adecuado desarrollo emocional a través de su función en los duelos, más allá de juicios de valor que no son pertinentes.