La vuelta al colegio

En el próximo mes los niñ@s y adolescentes se reincorporan a un nuevo curso en su trayectoría académica. Me gustaría pararme a reflexionar sobre algunos elementos que a veces pasan por alto, parecen ocultos, pero que pueden tener una importancia psicológica capital en la adaptación y bienestar que pueda alcanzar el niño o el adolescente al enfrentarse al nuevo curso.

Es importante que durante las vacaciones la desconexión de lo escolar no sea absoluta, que se manetenga una actividad que implique retomar y trabajar algún contenido, y tener alguna pequeña responsabilidad, que, según la edad,  pueda ser compartida y apoyada por los padres respecto de lo escolar. 

En el caso habitual, de los niños que en verano tienen que estudiar mucho para recuperar, porque les ha ido mal, es necesario el aliento y ánimo constante de padres y profesionales que les ayuden, asi como de los profesionales que tranajen con ellos (profesores de repaso...) dado que suficiente castigo es la sensación de aber fracasado durante el año, de no saber, y encima perderse todo o buena parte del verano por tener que estudiar.

Empatizar y poder comprender que un niño pasota, al que todo le da igual, que no estudia ni hace nada, nos está mostrando su defensa psicológica, frente a la sensación de fracaso, de no saber, de sentirse tonto... y que esta actitud "pasota"  es como el intenta escaparse de esta vivencia depresiva. Por ello es muy importante no instalarse en el funcionamiento de la riña, la recriminación y el castigo, que lo que va a hacer, es hundir y desmotivar más al niño; se necesitan apoyos y alicientes importantes para poder salir de una situación así. Si emprendemos en camino de confrontar muy crítica y recriminatoriamente aquello en lo que el niño está fracasando, contribuimos a que conforme una identidad de persona que fracasa, una identidad depresiva, que le puede acompañar siempre.

En este sentido, todo niño que va mal en el cole pero tiene otras cosas en las que apoyarse: porque es bueno en los deportes, toca algún instrumento... es MUY IMPORTANTE que le apoyemos en ello y no le castiguemos privándole de ello, dado que si lo hacemos así, le estaremos quitando algunas de las únicas cosas en las que puede apoyarse para que su autoestima resista un momento difícil.

Son especialmente delicados los momentos de cambio de ciclo educativo, y por encima de todos los demás, los momentos de cambio de centro. Estos tienen que ser pasajes muy cuidados, en los que hay que atender las angustias del niño y el preadolescente y hablar con el acerca de sus miedos, ilusiones... acerca de como ha sido nuestra experiencia; eso le dará materiales para ir construyendo su seguridad al enfrentrarse a un reto muy importante: hay una diferencia muy grande en el funcionamiento y la autonomía psicológica necesaria en educación infantil respecto de primaria, y de primaria respecto de secundaria; es un cambio muy importante para el niño/preadolescente.

En este sentido no hay que alarmarse en exceso ni ponerse especialmente rígido ante las regresiones evolutivas, es decir, esos momentos en los que el niño ante la existencia de retos grandes (como el paso a un centro nuevo para empezar un nueva etapa educativa) vuelve por momentos a conductas o hábitos de una etapa anterior: Es habitual que si se acompaña de manera cariñosa y cercana al niño o preadolescente sean como pequeños recodos en el camino, que desaparecen una vez que el niño/preadolescente se ha podido instalar emocionalmente en la nueva etapa.

Respecto del coste económico de la vuelta al cole, sería interesante poder abrir el debate de disminuir todo lo que implica, implicar mayormente a las instituiciones y domésticamente que se pueda aprovechar todo lo aprovechable de hermanos, cursos anteriores... Aunque siempre habrá un gasto en equipamiento. También es muy bueno poder implicar al niño en los preparativos, las compras... y que en la medida en que en estos tiempos de crisis muchas familias lo están pasando muy mal, que el niño pueda contar con la ilusión de que va a estrenar algo nuevo, o algo personalizado, donde la imaginación de los padres puede suplir las dificultades económicas actuales.

Una vez empezado el curso, la función paterna de sostenimiento es muy importante; hablar con el niño/preadolescente de las dificultades, problemas, éxitos que está consiguiendo, le ayudará a tener una mayor consistencia emocional. En este sentido la continuidad de la comunicación entre colegio y familia es fundamental, y ayudará al alumno a sentir una verdadera continuidad en los cuidados para su desarrollo como un adulto.

Antes de terminar, es necesario apoyar, reconocer y animar a maestros y profesores ante la imporancia de una función vital para la sociedad, aunque muy difícil y llena de incertidumbres. Como dijera Freud, las 3 profesiones imposibles: educar. gobernar y psicoanalizar.

Hasta la próxima.

El malestar vacacional

Hoy me gustaría compartir algunas reflexiones sobre las dificultades personales, de pareja o familiares que pueden surgir en los períodos de vacaciones, que aparentemente son períodos de disfrute y bienestar.

Para profundizar en los mecanismos y los resortes que subyacen al malestar vacacional -que pueden mostrar cosas más profundas que merece la pena que sean revisadas de la vida de la persona, sujeto o familia que comparte un período de vacaciones- ,es necesario tener en cuenta que al iniciar un periodo de vacaciones, se alteran las rutinas habituales para la persona, pareja o familia que vaya a disfrutar estas vacaciones, y  a menudo las rutinas nos anclan en la realidad, en la cotidianidad, y ayudan a no sentirse desorientado.

De alguna manera las vacaciones son un amplificador de cosas que durante el período no vacacional tenían menos relieve o simplemente no aparecían. En este sentido, las vacaciones son una caja de resonancia para ver que tal funcionan y en que momento están, las relaciones familiares, de pareja...

No es raro que durante las vacaciones emerjan o se manifiestan situaciones o problemas de pareja que hasta el momento habían estado más o menos silenciadas u ocultas.

Creo muy importante, poner mimo en la planificación de las vacaciones, y si se puede, hacer esta planificación conjuntamente con las personas con las que se van a disfrutar, con el objetivo de investir (cargar de energía) un significado y una ilusión compartido a las actividades que se van a compartir, pudiendo establecer un consenso a través de la negociación que permita a todas las partes sentirse identificadas e ilusionadas, aunque hayan tenido que ceder y renunciar a algo.

Es necesario establecer un ritmo adecuado y un equilibrio sostenible entre las personas participantes: no serán iguales las vacaciones de una pareja que prefiere tener contacto físico la mayor parte del día, que las de aquella que prefiere compartir el tiempo de una manera más espaciada y conservando algún instante de tiempo personal y privado a lo largo del día. Lo mismo si se trata de un grupo de amigos, ya que no es extraño que surjan fricciones entre grupos de amigos que comparten períodos vacacionales, entre otras cosas, porque no están de acuerdo en el ritmo y reparto de actividades a realizar. Evidentemente, cuando más saludables sean estas vacaciones, (y esto nos a los ibicencos nos afecta cada verano en lo que se refiere a las actividades que realizan nuestros turistas) más probabilidad de que estas cursen sin grandes sobresaltos.

Como siempre, no hay una receta válida para todo el mundo, dado que estamos hablando de la subjetividad de cada persona, y en este campo cada uno debe encontrar su respuesta. 

Cuando emerge alguna dificultad, eso es síntoma de que hay algo que se quiere expresar en el sujeto, y no encuentra la manera. 

Que la persona pueda encontrar la valentía de afrontar que es aquello que está pugnando por aparecer, para lo cual también estamos los profesionales de la psicología, puede permitir hacer algo con la situación que está siendo dolorosa.

I els eivissencs que hi tenen a dir?

M'agradaria reflexionar avui sobre un fet, particular de la nostra illa, que succeeix cada estiu. 
A l'estiu les normes de vida, de funcionament ordinari, ens canvien; i passem a estar envaïts, molestats, importunats... pel funcionament estival de l'Illa, amb totes les molèsties i transformacions que això implica. 

En la meva opinió, ens hem decidit (sí: tu, jo, nosaltres...) per un model econòmic -de guanyar-nos la vida- que ens té atrapats en una carrera per veure qui guanya més, en més poc temps, sigui quin sigui el cost (territorial, ambiental, ètic...)

Eivissa és al turisme i al respecte per l'entorn el que la teleporqueria és als programes de televisió, i cada cop més. No serà per casualitat que l'Illa cada cop apareix mencionada en més ocasions en certs programes de televisió, que ofereixen un entreteniment poc estimulant intel·lectualment.

Curiosament tots som alienats cada estiu per masses gegants de persones que venen a viure, a gaudir (o a fer malbé) el nostre patrimoni territorial, cultural, històric... i nosaltres col·laborem, en veure a aquestos turistes quasi com si no fossin persones sinó simplement animals per engreixar la nostra economia; hem acabat per considerar-los culpables, mal educats, roïns, amorals...

Penso que és molt important poder tornar a una visió molt respectuosa pel turista, per a que ell també pugui desenvolupar una visió respectuosa de l'entorn on va a passar les seves vacances, i pugui percebre gent acollidora i amable però que no permetrà determinades coses encara que li posin un bitllet amb molts de zeros davant el nas.

Si els eivissencs ens sentíssim vertaders protagonistes implicats en el fet turístic, desitjosos de ser visitats, però sense cap problema per limitar pràctiques abusives, tant dels turistes que rebem com dels qui els volen explotar econòmicament, -moltes vegades, eivissencs il·lustres- ens identificaríem, apoderaríem com a residents, i podríem canviar el curs turístic i el tipus de grups de persones que ens venen a visitar.

És que a casa nostra només podem veure -i viure-, com agents passius, com es degrada èticament i es destrueix el nostre entorn? Les futures generacions faran bé de jutjar-nos amb rigor si no donem testimoni de les coses que estan passant i venen passant des de fa bastants d'anys, i no intentem, tots junts, dibuixar una idea del que pot ser una alternativa.

Moltes gràcies i fins la propera entrada

Cambio y angustia

En muchos momentos de la vida, especialmente en los momentos de cambios personales externos o internos, en momentos de duelos por pérdidas reales o simbólicas, se pueden producir síntomas o dificultades psicológicas intensas a las cuales la persona difícilmente puede encontrarles sentido y entonces se siente perdida, angustiada abatida, sin entender nada.

Estos casos de emergencias o de crisis vitales y personales, en mi opinión deben ser vistos como un intento de los estratos profundos de nuestra mente de comunicarnos algo, que sin duda, DEBERÍA SER ESCUCHADO, PROFUNDIZADO Y ENTENDIDO por nosotros mismos (con ayuda profesional, si es necesario) para poder hacer los cambios internos (que automáticamente darán paso a los cambios externos) necesarios para continuar desarrollándonos como seres humanos.

Generalmente son elementos emocionales los que se manifiestan, que en algún sentido han estado separados, segredados, desatendidos y ahora reclaman su importancia en ser reconocidos y expresados en la mente de las personas e integrados en un modo de funcionamiento mejor;  el que se alcanzará al haber podido ver que hay detrás de estos síntomas psicológicos (que pueden causar mucho malestar y sufrimiento) e integrarlos en la vida.

Por supuesto, el enfique de pretender apaciguar o tapar los síntomas, a través de de diferentes tipos de medicaciones, u otros remedios, puede aliviar sintomáticamente, pero probablemente solo aplazará, cronificará o hará más grave el problema, y sobretodo, no permitirá a la persona la maduración emocional necesaria para resolver las dificultades que se han puesto de manifiesto en determinado momento.

Muchas gracias, y hasta la semana que viene.

Resistencias: Los enemigos del psicólogo

A menudo cuando los pacientes nos vienen a consultar nos encontramos con constelaciones de síntomas, dificultades y padecimientos varios que parecen no tener explicación.

Muy a menudo el sufrimiento tiene que ver con conexiones con aspectos profundos que están muy escondidos, y ocultos a la consciencia.

El trabajo del psicólogo en este caso es ir pudiendo realizar una historización, ir tirando del hilo de los síntomas e irse adecuando al ritmo del paciente para poder ir hablando de temas que hasta la fecha no se habían podido hablar y que por causas familiares, personales... han sido temas problemáticas y relegadas al fondo de la consciencia; se trata de hablar de aquello que no ha podido ser dicho.

No será fácil, dado que el paciente se resiste por todos los medios, sobretodo, inconscientes, a entrar en contacto con aquello que le genera tanto dolor y que está en el fondo de su ser.

Aquí entra en juego la pericia del terapeuta para ir consiguiendo que aquello que se reprime en lo más profundo vaya acercándose a la consciencia y pueda ir siendo explorado con toda la calma, la tranquilidad y el tiempo que se necesita para una curación real.

De aquí que yo no sea partidario en absoluto de las terapias rápidas o que miden sus logros en función de la velocidad. No estamos hablando del mismo tipo de curación ni de los mismos efectos de cambio en la vida de la persona.

Muchas gracias, y bienvenidos al blog después de un mes de ausencia por motivos de trabajo.